Benessere
.ginnastica dolce e stretching
.Respirazione e Meditazione
.ginnastica posturale
L’obbiettivo delle proposta benessere è di creare benessere a 360° alleviando gli stati di ansia e le tensioni causate dalla vita di tutti i giorni.
Qualunque sia il tuo stile di vita e la tua preparazione fisica, questi corsi fanno per te.
Yoga
.Hatha Yoga
.aroma Flow yoga
.Shiva Flow
.yin yoga
.Fityoga
.Yoga in Gravidanza
.Yoga post Parto
.Yoga Bimbi
Quando si dice Yoga si fa riferimento a un patrimonio culturale e spirituale antico, ricco e complesso.
Lo Yoga è, ad ogni età, uno strumento di trasformazione interiore. Questo è il comune denominatore di qualsiasi forma di pratica, per qualsiasi fase dello sviluppo.
Lo Yoga è un percorso che intende fornire un metodo per conoscersi, per affrontare al meglio le difficoltà e crescere tramite l’esperienza, è una via di autorealizzazione e auto accettazione.
Danza del Ventre
.Fusion Belly Dance
.stilizzazione tribal
.tecnica fusion
.young (12-14 anni)
.danza orientale
Percorsi rivolti alle donne di tutte le età, con lezioni volte all’apprendimento della tecnica dei diversi stili di Danza del ventre, classica e moderna. Studi approfonditi sul movimento e la musica nel totale rispetto dell’anatomia del corpo.
Questa Danza ti porta in un viaggio di ricerca su te stessa e sul tuo corpo, offre espressività, consapevolezza e dona un sentimento tribale di complicità e sorellanza.
La Danza del Ventre ha molteplici benefici: aumenta la flessibilità e la tonicità del busto, di spalle e braccia, del bacino e della pancia. Gli addominali sono profondamente coinvolti nei movimenti modellando la linea e giovando agli organi interni.
Arti Circensi
.Giocoleria con i “Poi”
.Bambini Elementari
.ragazzi Medie
.Adulti
La Giocoleria è il sottile confine tra Danza e Arti Marziali;
Allena il corpo al senso del ritmo, sviluppa la coordinazione motoria e dona presenza alla mente.
Tutti i corsi forniranno esercizi e strumenti fondamentali per imparare ad imparare, focalizzandosi sull’esplorazione dello spinning, con particolare attenzione al corpo e ai movimenti.
“Non ci sono ragioni giuste o sbagliate per praticare il juggling.
Il fatto che voi abbiate scelto di farlo è già abbastanza, la vostra trasformazione è già cominciata.”
(Lo Zen del Juggling)
Fitness
.Fityoga
.Allenamenti al Femminile
L’obbiettivo della proposta fitness è quello di fornire percorsi alternativi più incentrati sulla forma fisica e l’attività sportiva; tralasciando gli aspetti più spirituali delle discipline olistiche e orientali.
Proposta Donna
.Yoga in Gravidanza
.Yoga post Parto
.Allenamenti al Femminile
.Danza del Ventre
Uno spazio dedicato alla femminilità, nel rispetto della ciclicità e delle varie fasi della vita di una donna.
Corsi dedicati a ogni età e ogni tipologia di donna.
Proposta Bimbi
.Yoga
.Giocoleria
.fusion Belly Dance
Come non pensare ai nostri bimbi?
I bambini di oggi hanno poco spazio per esprimere il loro potenziale creativo, soddisfare il bisogno di esplorare, di meravigliarsi e fare scoperte autonomamente.
Abbiamo selezionato dei corsi specifici pensati per i più piccoli, in grado di sostenere la crescita del bambino in ogni sua fase di sviluppo.
“Per insegnare bisogna emozionare. Molti però pensano ancora che se ti diverti non impari.”
(Maria Montessori)
Per prenotazioni o informazioni:
Contattaci.
saremo liete di consigliarti e trovare il corso più adatto ai tuoi bisogni e alla tue esigenze.
