Proposta Donna
Gravidanza e Post Parto sono dei momenti estremamente delicati in cui la donna ha bisogno di prendersi cura, non solo del suo bambino, ma anche e soprattutto di sé stessa.
benessere in gravidanza
Per la gravidanza un lavoro specifico e delicato per preparare la donna al parto, in cui possa tenersi in forma alleviando i disturbi fisiologici che la gravidanza porta con sé.
Una particolare attenzione verrà data al lavoro sul pavimento pelvico e sulla respirazione.
Rilassamento, Connessione, Ascolto e Condivisione usando tecniche di Pilates e Yoga.
benessere post parto
Il corso si propone di accompagnare la mamma in un graduale recupero della forma fisica.
particolare focus verrà dato a pavimento pelvico e addome.
Nel totale rispetto del momento delicato in cui si trova, creando momenti di condivisione e connessione con il proprio bambino.
